星空体育食品中的养分因素难以计数，它们之间互相影响，假如两种食品搭配合理，不单滋味好，还能鼓动有益因素的摄取，更好地表现其抗病保健收效。美国“福克斯音信网”7月13日最新载文星空体育官网，注销美国养分师举荐的“7对食品黄金伙伴”。对此，天津养分学会荣誉理事长付金如针对中国人的饮食风气，做出了全部指挥。

　　西红柿+橄榄油。西红柿中富含的番茄红素有帮于抗御心脏病、衰老和某些癌症。《自正在基生物学与医学》杂志登载的一项新酌量显示，番茄红素拥有脂溶性，与橄榄油或鳄梨沿途食用可使人体摄取更多番茄红素。其余，熟吃西红柿更有利于番茄红素的摄取。因而星空体育官网，用简练橄榄油炒西红柿，其防癌成效更好。

　　绿茶+柠檬。绿茶中抗氧化剂儿茶酚可低落心脏病、癌症和脑卒中危殆。美国《食物科学》杂志登载一项近期酌量察觉，绿茶中到场富含维生素C的柠檬汁可明显抬高人体对儿茶酚的摄取效能饮食。喝绿茶的岁月可挤点柠檬汁或者加两片柠檬片星空体育官网。星空体育官网饮食摄生：7对食品黄金同伴让养分翻倍