星空体育网站金山网讯 为进一步通报壮健理念，提升暮年人的壮健秤谌，10月11日上午，江苏大学从属病院暮年病科构造医护专家，展开“情暖金秋爱正在重阳”主旨壮健运动。运动中，专家以手为“秤”，教师暮年人若何掌握养分物质摄入量，以更好保护壮健。

　　运动现场氛围激烈，白叟们正在意愿者的领导下有序介入。江大附院暮年病科主任医师厉丽荣、副主任医师潘瑞蓉等专家，依据丰厚的临床经历，提神解答研究者的壮健思疑，并遵照研究者的差异身体处境，供给发端诊断和诊治提议饮食，以及个人化的调治计划。

　　义诊区内，还扶植了免费测血压、血糖饮食，以及骨质松散筛查的供职点星空体育官方，护士长解红锋与护士们一道，耐心周密地为暮年人举行检测，随后遵照结果给出壮健提议。

　　糖尿病正在暮年人群中比力多见，合理饮食对待掌握病情相当紧要。但令不少暮年糖尿病患者感触不速的是：“理解要厉刻掌握饮食量，但总不行每顿饭都拿着幼秤去称吧。”面临暮年“糖友”的思疑，潘瑞蓉现场展开了《暮年糖尿病饮食处置》壮健讲座，以图文并茂的体式，地步直观地批注暮年糖尿病患者饮食的“手掌准绳”。

　　“抉择我方两个拳头巨细的淀粉类食品饮食，如馒头、花卷、米饭等，就可能满意一天碳水化合物的需求量；每天对生果的须要量则相当于1个拳头巨细。其余，50克的卵白质相当于掌心巨细，约为幼指厚的一块，每天吃50克至100克的卵白质即可。”潘瑞蓉说，“两只手或许收拢的一把菜量，差不多500克，每天进食500克至1000克蔬菜可满意身体所需，多食低碳水化合物蔬菜，如绿豆、芽菜、卷心菜等。同时，要限定脂肪（黄油）的摄入，每天取拇指尖端，即第一节巨细就足够。肉类摄入量方面，可切一块与食指厚度无别，与食指、中指并拢的长度、宽度无另表瘦肉，相当于50克的量，可满意一天须要。”（钱幼蔷孙卉记者杨泠）星空体育官方大师以手为“秤”教暮年“糖友”合理饮食