星空体育官方“万家团聚迎中秋，四海欢跃庆国庆”。本年中秋节与国庆节接踵到来，双节长假，无论居家停滞，依然表出旅游，都要防卫饮食安笑与养分壮健。特作如下消费提示。

　　要采取新颖洁净食材，尽量不采办、储蓄易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇饮食。正在家做饭之前、时间和之后，都要用洁净滚动的水洗手，厨房器具用后要实时洗刷或消毒；解决生食和熟食的器具或盛具要离开。加工食品时，要烧熟煮透。

　　要巩固节俭认识，按照家庭就餐人数确定食材量和筑造量，既确保新颖又避免糜掷。假若确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　要着重伙食的合理搭配，平素饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶两全、果蔬富足饮食，确保卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡供应。老、弱、儿童星空体育官方、妊妇或免疫力卑下等人群要卓殊防卫饮食安笑和伙食养分。

　　出行旅游就餐时优先采取持有食物谋划许可证、卫生要求好和执行“明厨亮灶”的餐厅。就餐发起运用公勺公筷，饱动分餐。点菜时要适量，拒绝铺张糜掷，践行“光盘”步履。假若饭菜吃不完，便利储蓄的菜肴和主食应打包带走，裁汰食品糜掷。

　　中秋节是我国古板节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，创议去超市、食物商号等正道出售处所或渠道，防卫查看包装是否完好，以及包装上的干系音信。不要采办赶上保质期、无保质期或来历不明的月饼。买回家的月饼，要遵从产物包装上标示的门径存储和实时食用。不要过量囤积，不食用赶上保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否寻常，有无异味、霉变，一朝浮现卓殊，不要再食用。此表，不行用月饼替代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等非凡人群，纵然是食用 “无糖月饼”，也要庄重独揽食用量，弗成多吃。

　　其它，为避免太过包装变成的糜掷和情况妨害，并保卫消费者权利，GB 23350-2021《节造商品太过包装央浼 食物和化妆品》第1号改正单中章程，坐蓐的月饼包装层数不赶上三层，月饼包装不应运用贵金属和红木料料，也不应与其他产物混装。创议消费者采办简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优越社会气氛。

　　刘秀梅 中国食物科学时间学会名望副理事长、中国疾病提防独揽核心原食物安笑首席专家、酌量员

　　丁钢强 中国食物科学时间学会副理事长、中国疾病提防独揽核心养分与壮健所所长、教师星空体育官方2023年国庆中秋双节饮食安好消费提示