星空体育保举3款幼甜点，滋味清甜养分足够甜点，做法异常粗略，能够当饭后甜点也能够当宵夜，一同来体会一下吧！

　　【食材】净水1000克，莲子15克，干百合10克或稀奇百合50克，红豆200克，陈皮2块，冰糖80克

　　3、将水煮沸后，转幼火煲1幼时，并常常用勺子搅动锅中的红豆，省得粘锅，并留心查看水量，能够相宜增添些净水甜点，冷热水都能够。

　　4、待红豆煮好后，放入冰糖星空体育官网，一连煮5分钟甜点，直至冰糖所有融解，豆沙变得黏稠即可。

　　5、滋味清甜养分高的糖水罐头就做好了，生果煮熟吃更有差异的功用，疾疾享用吧

　　此款甜点能够用稀奇百合，即使是稀奇百合，与冰糖一同下锅就能够，不必放得太早。

　　【食材】红薯200克姜适量，冰糖100克甜点，净水500克，红枣8个，山药200克

　　1、红薯洗净去皮，切成1厘米巨细的丁，山药洗净，削去表皮，切成红薯丁巨细雷同的丁，切好的山药需求放入净水中浸泡星空体育官网，以提防表貌氧化变黑，姜切片备用。

　　3、将红薯、山药和红枣一同放入炖盅或大碗里，参与适量净水，放入蒸锅，隔水上锅蒸20分钟。

　　4、开盖参与冰糖和姜片，搅拌平均后一连隔水蒸20分钟，待冰糖所有融解即可。款清甜蜜味养分足够的山药红薯糖水就做好了，缓慢享用吧！

　　红薯和红枣自身有甜度，以是冰糖的用量仅作参考，能够遵循个生齿味相宜节减。

　　【食材】苹果2-3个，雪梨1个（雪梨比拟大，一个就能够了），红枣10-20个，冰糖适量

　　1、苹果和梨用盐搓洗整洁，洗掉表貌的脏东西，同时能够去除局部的农药和果蜡，洗整洁后去蒂去核，离别切成块备用。

　　3、将梨与红枣一同入锅，放入适量的冷水，水烧沸后一连幼火煮5分钟驾御，放入预备好的苹果块。

　　4、再一连煮至10分钟驾御，至苹果微微变软，放入适量的冰糖，一连煮2-3分钟，至冰糖融解即可。

　　苹果和梨能够去皮切块再煮，如此加倍矫健少少，提防表皮有农业残留。返回搜狐，查看更多星空体育官网3款饭后幼甜点熬夜加班睡得晚多填充养分怕胖的就别吃了